女性应多了解孕前准备。怀孕前，她们应该去医院做详细的体检。在孕前准备和孕期，女性应多吃营养丰富的食物，经常锻炼，保持充足的睡眠。只有调整自己的体质，才能迅速怀孕，生下健康的宝宝。

　　1、补充营养。不孕症的出现与女性体内营养缺乏有一定关系。体内营养不足会导致女性无法分泌优质卵子，导致不孕。不孕妇女平时应多吃含维生素和蛋白质的食物。这些食物有利于女性卵子的分泌，提高卵子的质量。

　　2、调整情绪。焦虑、抑郁、紧张等负面情绪也会导致女性不孕，不孕女性千万不要有太大的心理压力，丈夫也应该安慰妻子，多了解妻子。只有保持良好的态度，对症治疗，才能彻底治愈不孕症。

　　3、调整生活习惯。很多年轻女性，经常熬夜、上夜总会、晚睡、晚起、睡眠不足，会使女性内分泌系统出现问题，导致无法分泌正常卵子。女性在日常生活中要按时休息，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，这样才能调节自己的内分泌，从而排出正常的卵子。

　　4、治疗疾病。女性卵子和男性精子的结合可以使女性成功怀孕。在雌性卵子排出的过程中，它们会经过输卵管。盆腔炎、宫腔炎等妇科疾病会导致输卵管阻塞。输卵管阻塞后，卵子不能正常排出。妇女患妇科疾病后，应及时治疗，防止妇科疾病引起不孕。